Prüfungsangst

Wenn Lern- oder Prüfungsprobleme auftauchen, wird häufig auf Nachhilfe gesetzt.

Wenn dies jedoch nicht zum gewünschten Erfolg führt, vermuten viele eine tiefere, psychologische Ursache und wenden sich an Therapeuten. Genau hier setzt Prüfungscoaching an. Es schließt die Lücke zwischen Nachhilfe und Psychotherapie und bietet gezielte Unterstützung für Menschen in allen Lern- und Leistungssituationen.

Wir beginnen mit der Analyse Ihrer Vorbereitung und Lernmethoden. Diese optimieren wir, um Ihnen mehr Sicherheit zu geben. Durch die Kombination von Mentaltraining und Selbstregulationstechniken wird die Auftrittsangst schrittweise reduziert. Sollte die Angst tiefer verwurzelt sein, arbeiten wir auch an der Auflösung negativer Erfahrungen und Glaubenssätze, die oft über Jahre hinweg aufgebaut wurden. 

Zusätzlich entwickeln wir gemeinsam eine individuelle Strategie, um spezifische Prüfungssituationen – ob schriftlich, mündlich oder praktisch – erfolgreich zu meistern. Hierbei kommen Methoden wie Blackout-Prävention, Klopf- und Atemtechniken sowie das Training mentaler Stärke zum Einsatz.